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时间：2022-10-08 01:17 浏览：：次
对于身材的管理我是从15岁就意识到了，当年看到《第一滴血》的史泰龙，激发我锻炼身体的想法，一直没间断过，通过锻炼让自己变得更有活力，行动也相对敏捷，给身边的朋友、同事一种积极向上的感觉，规律的饮食和作息时间，这些习惯会不自觉的带到工作中，工作起来更有效率，其实健身锻炼给予我们不光是外表，还有通过健身过程中学到的坚持和忍耐，这些恰恰是我们人生重要的品质，所以趁年轻，养成锻炼的习惯，对你的人生，对你的内在外在都大有裨益。