肋骨外翻图片(肋骨外翻，健身后的效果是什么样的)

没有看到实际的体型图所以不好判断……

肋骨外翻这种情况你得看是先天的发育畸形，还是后天因为不良体态造成的功能失衡。

如果是先天的部分通过矫正可以改善的，如果是后天的功能失衡通过矫正是可以完全消失的。

肋骨外翻的形态表现也有很多种，有向前凸出，有向两侧凸出，有两种都有，也有只单侧凸起。肌力不平衡的引起的外翻，诱因也有很多，脊椎侧弯，胸椎问题，骨盆的问题，骶髂关节的问题。

这些问题不是看一两个视频就能自我矫正的。因为你自己无法看出你到底是哪里不对，无法做测试，你就没法做矫正。无法找到诱因，矫正效果就很有限。

健身是可以矫正肋骨外翻的前提是有专业人士帮你矫正，商业健身房的私教大多不具有这种水平。

如果你要自我矫正，你得在运动解剖学上要较深的理解，同时还要有一个同样水平的人帮你做测试。