溢出性蛋白尿(体检尿蛋白“+”是怎么回事？与锻炼身体太累了有关系吗)

我是一名内科医生，我来为你作答。蛋白尿是指尿中蛋白质含量超过正常值范围。正常人尿液中蛋白质（多指分子量较小的蛋白质）的含量 很少（每天排出量小于150毫克），尿常规检查时蛋白 质为阴性。当尿中蛋白质含量增加，尿常规检查蛋白质 定性阳性时，即称为蛋白尿。如果24小时尿蛋白定量 為3.5克，则称为大量蛋白尿，常为肾脏疾病的重要表现。

而人体在泌尿系统无器质性病变前提下，在剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张、交感神经兴奋及血管活性剂等刺激下，肾血管痉挛、充血，导致肾小球毛细血管壁通透性增加，也会出现蛋白尿，这个叫生理性蛋白尿。

还有一种叫假性蛋白尿，是由于尿中混有大量血、脓、粘液等成分而导致蛋白定性试验阳性，一般不伴有肾本身的损害，比如膀胱炎、尿道炎。

而常见的病理性蛋白尿多见于1.肾小球性蛋白尿，如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病性肾病、高血压肾病、狼疮肾炎等。2.肾小管性蛋白尿，如肾盂肾炎、间质性肾炎、肾小管性酸中毒等。3.混合性蛋白尿，即肾小球和肾小管同时受损。4.溢出性蛋白尿，见于溶血性贫血和挤压综合症及多发性骨髓瘤等。5.组织性蛋白尿。

所以建议你休息一段时间，不要剧烈运动情况下，再去复查一个尿常规。如果实在不放心，也可以去医院完善肾功能及泌尿系统相关检查。

希望以上能对你有所帮助，欢迎在评论区发表不同意见。

大家有什么问题，可以私信我，我会及时给你回复。